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Ejercicios que toda latina debe hacer

Como sabemos perfectamente las latinas gustan de un cuerpo tonificado y en forma, además de esto las chicas latinas tienen unos cuerpos característicos que las convierten en verdaderas diosas, sin embargo no para todas las latinas es fácil tener un cuerpo con estas distinciones, y algunas requieren un poco de ejercicio para lucir esa figura deseada que las latinas tienen y que vuelve locos a los chicos.

Una serie de ejercicios bien realizados que permitan acentuar la cintura, aumentar la cadera y glúteos te permitirán lucir la característica figura de las chicas latinas que tanto deseas, es por esta razón que te daremos una serie de ejercicios que puedes realizar en casa para lograr tener el cuerpo que deseas.  Recuerda que es importante para lograr apreciar los resultados en cualquier ejercicio mantener una dieta apropiada que logre un equilibrio entre las proteínas y carbohidratos que se consumen.

Elevaciones de piernas

Elevación de pierna

Este ejercicio es muy bueno para aumentar las caderas aunque requiere de concentración así como también equilibrio. Para realizarlo debes acostarte sobre uno de tus costados y estirar por sobre la cabeza el brazo así como también las piernas.

Luego de encontrarte en la posición correcta debes subir la pierna que se encuentra en el lado superior hasta formar un ángulo de 90 grados respecto de la que está en el suelo. Mientras realizas el movimiento no debes olvidar mantener la pierna estirada así como utilizar los músculos de la cadera y el abdomen, ten mucho cuidado en no utilizar los músculos de la espalda baja pues no solamente estarías haciendo mal el ejercicio sino que te encontrarías expuesta a una lesión muscular.

elevacion de caderas

Elevaciones de cadera

Tan importante como el anterior están las elevaciones de cadera, un ejercicio que al ser realizado correcta y constantemente trae resultados asombrosos para la figura latina. La posición inicial para realizar este ejercicio es recostándose boca arriba y flexionando las piernas, las palmas de las manos deben tocar el suelo a un lado de los muslos.

Para iniciar con el ejercicio debes elevar la cadera apoyándote para mantener el equilibrio en tus pies, manos y espalda alta. Sabrás que estás haciendo bien este ejercicio cuando sientas trabajar los músculos de las caderas y los muslos. La idea general es mantener en elevación sostenida la cadera durante un tiempo de 10 segundos y luego de eso al sentirte mas fuerte subir el tiempo que mantienes la cadera elevada.

torsiones

Torsiones

Este es un clásico y la razón es por los resultados que se logran obtener con este ejercicio, y para las chicas latinas sin duda es uno de los indispensables para acentuar la cintura y dar realce a las caderas y glúteos que definen físicamente a una hermosa chica latina. Para realizarlo se necesita únicamente un bastón o puede utilizarse el sujetador de una escoba el cual se pasa por sobre los hombres y la nuca sostenido firmemente por las manos.

Se deben separar ligeramente las piernas y luego girar las caderas hasta su límite, una vez hacia la derecha y una vez hacia la izquierda, se puede comenzar con series de 20 repeticiones y luego aumentar poco a poco el número de repeticiones hasta lograr el resultado deseado.

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¿Qué hace especial a una mujer latina?

Las mujeres latinas con su belleza peculiar logran encantar a más de uno, o ¿por qué no decirlo?, a la mayoría. De hecho, como dato interesante, las mujeres latinoamericanas y caribeñas han conseguido más títulos de Miss Universe que las chicas de cualquier otra parte del mundo, con 25 coronas de 63 disputadas. Cuando hablamos de mujeres latinas hacemos referencia a aquellas de orígenes hispanoamericanos o latinoamericanos y cuyo idioma de base es el español. El conjunto de su idioma, etnia, costumbres y belleza propia las posiciona como las mujeres más deseadas. Y es que además de una figura física característicamente sexy, cuentan además con liderazgo y confianza en sí mismas.

Cualquier mujer de cualquier raza u origen es en naturaleza hermosa, sin embargo en esta ocasión nos enfocaremos en las chicas latinas y en eso que las convierte en mujeres únicas y especiales.

Cultura distinta y entrega.

La atracción de personas extranjeras hacia latinas es clara. Y es que además del encanto que reflejan a simple vista, las mujeres latinas están cargadas de una cultura rica y también de un atractivo natural producto de sus diferentes áreas de origen. Sin duda el idioma, bailes con movimientos sexys caribeños la forma en la que viven la vida y muchos otros detalles las convierten en verdaderas perlas de América.

El cariño que puedes recibir es increíblemente acogedor; son cariñosas y protectoras. Lo que nos demuestra que además de ser sexys y sensuales, también tienen un lado tierno y cariñoso que solo entregan al hombre que sabe ganárselo.

Labios gruesos y curvas.

Besar unos labios gruesos es algo irresistible, deseado y gozado por muchos. Les da un toque de morbo y deseo. Una de las muchas razones por las que estas preciosas mujeres ocupan un lugar muy prestigiado, es su cuerpo. Es imposible que al pensar en una latina no pienses en un cuerpo con curvas que simplemente seducen.

Sexo ardiente latino.

El sexo o encuentro sexual con una latina suele ser algo muy caliente y movido, pues son muy entregadas. El hecho de tener un cuerpo un tanto más grande y voluptuoso, es para muchos algo excitante y divertido. El sexo con latinas ocupa muchas de las fantasías sexuales e incluso es categoría importante en la pornografía.

Belleza.

La belleza es inigualable, que van desde el color, forma y aroma de su cabello, hasta el hermoso color canela de su piel. Con facciones propias de su rica cultura y orígenes, que les dan ese sex appeal propio que logra captar la atención de cualquiera. La mirada es intensa y una sonrisa que suele darles cierta dulzura, pero sabemos que son fuego puro.

Sensualidad.

La sensualidad que las caracteriza no podemos negarla, desde la forma sexy de vestir hasta el movimiento sensual de caderas. Las mujeres latinas suelen vestir de una forma agradable a tu vista, vestidos floridos, pantalones cortos, minifaldas y hasta un atuendo con jeans que resalta la hermosa figura que tanto atrae.

Actualmente la belleza latina a desplazado a la caucásica, pues ahora son mejores apreciadas las facciones más fuertes y color de piel en tonos más oscuros, cambiando los estándares de belleza. Las curvas están mostrando que no se necesita ser talla cero para ser perfecta y bella, pues no hay nada más bello que unas buenas caderas acompañadas de unos glúteos voluminosos.

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¿Qué le gusta a una latina en la cama?

Seguro que si eres un amante de las chicas latinas te has preguntado que les gusta a estas chicas en la cama y aunque en principio  la pregunta parezca sencilla, la verdad es que complacer a una chica latina conlleva su propio reto, pues como te podrás imaginar, las chicas latinas tienen un conjunto de características que las hacen especiales y diferentes a otras chicas con lo cual sus exigencias en la cama también lo son.

Tener una amante latina no es como tener a cualquier mujer, ellas son astutas, intrépidas, exigentes, complacientes y sobre todo muy temperamentales, lo que las convierte en un verdadero volcán de sorpresas en la cama. Es por esta razón que nosotros en esta ocasión nos hemos tomado un momento para hablar de aquellas cosas que vuelven a las latinas locas en la cama y así con esto puedas convertirte en el prospecto de hombre que ellas desean y buscan, si necesitas más inspiración o ideas puedes pasarte por este web don de puedes ver un montón de porno amateur y porno casero.

Hazla sentir deseada

Las chicas latinas adoran el sentirse sexys y deseadas en la cama es por esta razón que cuando comiences con los juegos previos al sexo aprovecha para expresarte con ella y dejarle claro cuánto la deseas; de esta forma ella sabrá que es irresistible para ti. Mantén esa atracción viva en todo momento, utiliza frases provocadoras y experimenta con tus manos hasta encontrar el lugar ideal en donde ella siente mayor excitación.

Tomate tu tiempo

No siempre ellas quieren tener sexo salvaje y desenfrenado, a veces las chicas latinas también desean de gozar un de un preámbulo bien hecho, gustan de besos y caricias por todo su cuerpo, de un ambiente propicio y es eso lo que tienes que buscar, intenta hacer una cena romántica, dile palabras lindas al oído y cuando sea momento de la acción no te apresures y mantén la atmosfera de deseo y sensualidad.

Utiliza bien tu boca

Los besos son esenciales, el uso de la lengua, los soplidos, las palabras calientes. Aprende a utilizar en todos los aspectos tu boca, una mujer latina se vuelve loca cuando es recorrida a besos. Usa toda tu astucia para encontrar ese punto que hacer que sus pelos se pongan de punta y concéntrate en ello. El sexo oral les encantan aunque no todas lo pidan, muchas están esperando que tomes la iniciativa por eso aventúrate con tu lengua entre sus piernas.

Complácela

Muchos chicos en su afán de llegar al clímax se olvidan que no solamente ellos tienen que ser los complacidos, y las chicas latinas son muy exigentes en este sentido. Trata de ser muy complaciente con ella en la cama, llévala a niveles de placer que ella misma no conoce y hazla estallar de un orgasmo. Luego de que ella y tu alcancen el orgasmo no solo te alejes, hazla sentir bien con palabras de cariño y caricias, esta receta te servirá para que luego ella quiera volver a la cama contigo. Recuerda una chica latina es exigente en la cama por lo que debes de demostrar que eres todo un hombre para ella.

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